Výber správnej turistickej obuvi je pre ľudí s pohybovými problémami oveľa viac dôležitejší ako pre zdravých trekerov. Pohodlné turistické topánky s podporou kritických častí chodidiel zlepšia zážitok z túry a minimalizujú bolesť alebo nepohodlie. Na čo by ste mali pri výbere turistických topánok dbať, ak máte pohybové problémy?
Turistická obuv, ktorá podporí členky a tlmí nárazy
Jedným z najdôležitejších faktorov pri výbere turistickej obuvi je podpora členkov. Ak máte slabé členky, je nevyhnutné zvoliť turistické topánky, ktoré poskytnú dostatočnú oporu. Vyššie topánky s pevnou konštrukciou zakrývajúcou členok pomôžu stabilizovať nohu a zabrániť vyvrtnutiu. Hľadajte modely s polstrovaním okolo členkov a pevným zapínaním, ktoré udržia nohu na mieste.
Ak trpíte bolesťami kĺbov alebo máte problémy s chrbticou, je dôležité, aby vaše turistické topánky dobre tlmili nárazy. Moderné technológie umožňujú vyrábať obuv, ktorá absorbuje nárazy a znižuje tlak na kĺby. Hľadajte topánky s medzipodrážkami z EVA peny alebo s technológiou vzduchových vankúšov, ktoré poskytujú extra odpruženie. Takáto turistická obuv zaručí, že vydržíte prejsť celú trasu a nebudete cítiť nepohodlie či bolesti.
Pohodlné turistické topánky s podporou klenby
Pohodlie je tiež dôležitým faktorom pre úspešné zvládnutie náročnejšieho treku. Uistite sa, že topánky dobre sedia a nie sú príliš tesné ani voľné. Nesprávne sediace topánky môžu spôsobiť pľuzgiere a otlaky, ktoré sú pre dokončenie výletu neprekonateľnou prekážkou.
Ľudia s plochými nohami alebo vysokou klenbou potrebujú topánky, ktoré poskytujú adekvátnu podporu klenby. Správna podpora klenby pomáha rovnomerne rozložiť váhu a znižuje tlak na kĺby. Sústreďte sa na to, aby mala pánska a dámska turistická obuv vyberateľné stielky, ktoré môžete nahradiť ortopedickými vložkami na mieru. Pohodlnejšie sú topánky s nízkou hmotnosťou t.j. textilné alebo vyrobené z kombinovaných materiálov.
Turistické topánky pre stabilitu a komfort pri chôdzi
Dobrá trakcia obuvi do hôr je nevyhnutná pre bezpečnosť na rôznych povrchoch. Vyberte topánky s kvalitnou podrážkou, ktorá poskytuje dobrý grip na mokrých, blatistých alebo kamenistých terénoch. Kvalitné turistické topánky by mali byť zároveň dobre ventilované a nepremokavé. Táto kombinácia zabezpečí, že vaše nohy zostanú suché v rôznych podmienkach.
Pred kúpou turistických topánok si prečítajte recenzie a odporúčania od ostatných ľudí s podobnými pohybovými problémami. Mnohé outdoorové fóra a stránky sú zdrojom cenných informácií. Pri vážnejších zdravotných problémoch sa poraďte s lekárom, prípadne fyzioterapeutom, ktorý vám odporučí správne topánky alebo vložky.
Autor: Gabriela Kudláčová
